개구리소리 요란하고, 뻐꾸기 구슬프게 산천을 메아리치면
신록은 더욱더 깊어져 푸르름에 초록물이 뚝뚝 떨어지고..

태양신이 사냥을 즐기는지
아폴론(태양신)의 광채에서 쏟아져 나오는 햇빛속의 자외선은
아폴론을 닮았는지 양면성을 가지고 있다
햇빛속의 자외선은 우리 인체에
이로운 점도 많지만 해로운 점도 많다.

하지만 자외선을 흡수하는 오존층이 해마다 점점 파괴되고 있어
우리의 걱정을 불러 일으키고 있는데
그 중의 하나가 피부암이다.(콧잔등, 눈주위)

자외선은 노화를 악화 시키거나
기미,잡티, 검버섯, 색소침착을 일으키는 주범으로
피부에 잔주름을 만들고, 주름을 깊게하며
알레르기성 피부염을 일으키거나 더 악화 시킨다.

하지만 자외선이 생활에 도움이 되기도 하는데
살균, 소독에 사용되고 피부에 비타민D를 만들며
썬텐등 멋지게 보이는 미용효과도 있다.

현대인들은 일상 생활 어디에서든 만날수 있는 자외선을
어떻게 하면 효과적으로 차단해 피부를 보호 할까
고민을 많이 하는데

KKK단 두건 쓰듯 눈, 코, 입만 내놓고 가리는 방법?
이슬람 문화권의 여성들 처럼 차도르를 쓰고 다니는 방법?
아프리카나 적도 부근의 원주민들이 얼굴에
안료로 그림이나 무늬를 그려 넣는 풍속이나 종교 의식 행위
맹수로 부터 자신을 보호하는 일종의 화장술( 의학적인 견해에서는
자외선을 차단, 피부를 보호하는 행위라고 볼수 있다)
.
가장 편리하게 자외선을 차단 시키는 방법은
차단제를 직접 피부에 바르는 것이다
자외선 차단제로는
자외선 A,자외선A,B에 효과가 있는 제품
그외에 자외선씨나 메이트 종류도 있다.

음식으로도 자외선을 차단할 수 있는데
바로 뻬타 카로틴이 많이 함유된 녹황색 채소를 많이 섭취하는것이다.
당근, 토마토, 오렌지, 호박 같은 채소 과일을 섭취하면
베타카로틴이 피부표면에 퍼져서 우산처럼 자외선을 막아주는 효과를
준다는 사실을 잊지 말자.

여름 장마가 시작 된다고 하지만
장마가 끝나고 본격적인 더위가 기승을 부리면
올 여름이 매우 덥다고 한다
지저분하고 그을리고 건조해진 여름을 보내지고 싶지 않다면
미리미리 철저한 준비를 해야한다
부지런한 태도로 조금 더 신경 쓴다면 건강하고 탄력있는 피부를 지킬수 있다
뜨거운 태양과 함께 다가올 여름을 쿨 하고 당당하게 맞이 하자.